Jesienią skóra twarzy jest narażona na przesuszenie spowodowane przebywaniem w ogrzewanych i źle wentylowanych pomieszczeniach. Kiedy ta pora roku jest ciepła, to nie ma to większego znaczenia, bowiem klimatyzacja też źle wpływa na stan skóry. Jesienią twarz ciągle narażona jest także na szkodliwe działanie promieniowania UV. Zatem trzeba chronić zarówno ją, jak i resztę ciała. W dzisiejszym poradniku podpowiemy, jak powinna wyglądać jesienna pielęgnacja twarzy i brody.
Po pierwsze: codzienne oczyszczanie jest bardzo ważne
Jesienią nasza skóra jeszcze bardziej narażona jest na zanieczyszczenia. Wracamy do aktywności zawodowej, zatem ruch w miastach się zwiększa, jest w powietrzu więcej spalin, ale również pyłów zawieszonych, gdy temperatura spada i rozpoczyna się okres grzewczy. Wtedy, gdy mieszkasz w rejonie, gdzie palenie węglem jest powszechne przychodząc do domu pachniesz jak popielniczka. Zapachy ulicy wnikają głęboko w Twoją skórę i zapuszczoną brodę. Zatem odświeżanie jej dwa razy dziennie – po przebudzeniu i przed pójściem spać to absolutne minimum. Jednak według nas powinieneś twarz i brodę odświeżyć zaraz po powrocie z pracy, a gdy wybierasz się gdzieś wieczorem także wtedy. Do częstego mycia sprawdza się mydło do brody, które oczyszcza, ale nie przesusza tak jak zwykłe mydło. Po szampon do brody sięgamy rano po przebudzeniu, niekoniecznie codziennie. Produkty do oczyszczania brody muszą być stworzone na bazie naturalnych składników. Nie powinny posiadać w składzie SLS czy parabenów.
Po drugie: gruntowne nawilżanie wspomoże również porost brody – wybierz balsam do brody lub olejek
Oczyszczanie to jedno, bo jak już wspomnieliśmy skóra jesienią jest narażona na przesuszenie. A włosy na brodzie mogą się kruszyć, łamać i wypadać. Dlatego niezbędne jest stosowanie 2-3 razy dziennie balsamów do brody albo olejków do brody. Jedne i drugie gwarantują efekt zmiękczenia, lepszego układania się włosów na brodzie, lekkiego, zdrowego połysku. Nawilżają nie tylko włosy, ale również skórę pod brodą, która tego wymaga w sposób szczególny. Warto więc ponadto zaopatrzyć się w grzebień do brody lub kartacz. Szczotka do brody, czyli kartacz, sprawdzi się lepiej do krótkiego zarostu, a do dłuższego polecamy drewniany grzebień.
Po trzecie: pamiętaj o regularnych peelingach, które są niezbędne dla Twojej skóry
Oczywiście odpowiednio rozprowadzony, balsam do brody nie zapewni możliwości złuszczenia zrogowaciałego naskórka. Porcję nawilżenia jesienią trzeba zatem uzupełnić o peeling i wykonywać go raz, a nawet dwa razy w tygodniu. Doskonale sprawdzi się ten wykonany z użyciem ziaren kawy. Nie tylko skutecznie złuszcza pozostawiając odrobinę zaczerwienioną, ale gładszą skórę. Złuszczanie niezbędne jest z prozaicznego powodu. Odblokowuje pory skóry, zatem zaskórniki rzadziej się pojawiają, a kosmetyki takie jak balsamy do brody lepiej wnikają.
Po czwarte: Zadbaj o swoją dietę, która też wpłynie na równowagę hydrolipidową w skóry
Kosmetyki i codzienna pielęgnacja są ważne, ale równie istotna jest także dieta. Ona również może pomóc zregenerować skórę. Produkty bogate w witaminy A, C, E, a także biotynę czy cynk są jak najbardziej pożądane. Warto do swojej diety włączyć tłuste ryby morskie, mogą być wędzone, np. łosoś, morszczuk, czy śledź. Doskonale sprawdzą się zielone sałaty, które można połączyć z rybą na jednym talerzu albo zrobić do nich dip czosnkowy bądź też po prostu połączyć ze śmietaną. Ważna jest podaż białka. Poza wspomnianymi rybami, warto sięgać po rośliny strączkowe i orzechy.
Po piąte: relaks i sen wpłyną zbawiennie na Twoją „grzywę”, a także skórę twarzy
Nie zapomnijcie również jak ważny dla skóry, ale również brody jest relaks i sen. Ograniczenie stresu może zniwelować problemy skórne. Wysypianie się powoduje, że skóra jest bardziej pełna blasku, nie jest szara i matowa. W czasie snu produkuje się testosteron, a także rosną włosy, zatem dla epickiej „grzywy” sen ma duże znaczenie.
Kompleksowa pielęgnacja twarzy i brody jest największym sprzymierzeńcem promiennego wyglądu. Nie wystarczą same kosmetyki, bo ważne są jeszcze zdrowa dieta i zdrowy tryb życia.
